서트푸드 다이어트 무엇?..이세영 20인치 개미허리 '눈길'
서트푸드 다이어트 무엇?..이세영 20인치 개미허리 '눈길'
  • 김영진 기자
  • 승인 2020.07.08
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(사진=채널A)
(사진=채널A)

인터뷰365 김영진기자 = 서트푸드 다이어트가 화제다.

7일 오후 방송된 채널A '나는 몸신이다'에서는 일주일 단기 건강 다이어트! 일주일에 3kg씩 빠지는 '서트푸드 다이어트'를 주제로 이야기 나눴다.

'서트푸드 다이어트'는 일주일이라는 단기간에 하는 다이어트로, 한 번 시도 할 때 건강하게 평균 3kg씩 감량할 수 있다는 장점이 있다. 다이어트 방법은 일주일간 식단을 조절하면서 강도 높게 다이어트를 하고 그 이후부터는 휴식기를 갖는 것이다.

서트푸드 다이어트를 위해서는 먼저, 일주일 동안 정해진 식단을 지켜야 한다. 일주일 중 1-3일까지는 서트푸드로 만든 주스 두 잔과 서트푸드를 합쳐 총 1,000kcal를 채워 먹어야 하고, 남은 기간에는 서트푸드 주스 두 잔, 동물성 단백질이 포함된 서트푸드를 합쳐서 총 1,500kcal를 섭취해야 한다. 일주일이 지난 후부터는 일반식을 먹되, 한 끼 정도는 서트푸드를 같이 먹으면 된다.

한편 이날 개그우먼 이세영이 출연해 다이어트를 언급했다. 그는 "원래 마른 체형인데 조금 더 변화를 위해 극심하게 다이어트 했다. 일주일 중에 일주일을 다 운동을 하고 탄수화물과 당 섭취를 끊었다. 그래서 지금의 제가 완성됐다. 지금은 건강하게 하려고 노력하고 있는데 '몸신'에 나오면 더 건강하게 다이어트 할 수 있는 방법을 알 수 있다고 해서 나왔다"고 밝혔다.

특히 이날 이세영은 가는 허리라인을 언급하며 놀라워하는 MC 정은아의 반응에 "20인치입니다"라고 자신의 신체 치수를 공개하며 놀라움을 자아냈다.

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