김지훈 나이 40세, "간헐적 단식의 매력은..."
김지훈 나이 40세, "간헐적 단식의 매력은..."
  • 김영진 기자
  • 승인 2020.11.07
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(사진=MBC)
(사진=MBC)

인터뷰365 김영진기자 = 김지훈 나이가 화제다.

김지훈은 1981년생으로 올해 나이 40세다. 그는 6일 방송된 MBC 예능프로그램 '나 혼자 산다'에 출연했다.

이날 김지훈은 농구 연습을 마친 뒤 고깃집으로 향했다. VCR을 보던 박나래는 김지훈에게 “이때가 몇 시쯤이냐?”라고 물었다.

김지훈은 “오후 8시 정도다. 저는 첫 끼를 저 시간에 먹는다”라고 답했다.

그는 "지금 10개월째 간헐적 단식을 하고 있는데 다이어트보다는 간헐적 단식의 생활 패턴이 익숙해졌다"고 말했다.

이어 "올 초에 화보 촬영 때문에 식단 조절을 한 적 있는데 내가 먹고 싶은 걸 참는 게 너무 힘들었다. 그래서 다른 다이어트 방법을 찾아보던 중 그때 '간헐적 단식'이 유행해서 시작하게 됐다"고 설명했다.

김지훈은 "16시간 공복을 하고 나머지 8시간 안에 먹고 싶은 음식을 다 먹으면 된다"며 간헐적 단식의 매력을 전했다.

김영진 기자
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